골프라운딩 후 종아리 근육 마사지 방법
골프라운딩 후 마사지 골프는 단순한 동작만 반복하는 것 같이 보이지만 실제론 그렇지 않습니다. 한 라운드를 걸으면 7km이상을 걸으며 굉장히 칼로리를 많이 소비하고 종아리근육은 계속 긴장상태에 있게 됩니다. 스윙동작에서도 체중을 앞 뒤, 좌 우로 옮기면서 하체 근육에 강한 압박이 가해지고 쉽게 피로가 뭉치기도 합니다. 종아리 근육의 피로를 방지하게 되면 여러가지 문제가 발생 할 수 있습니다. 종아리 … Read more