목 결림 해결 5단계 beverlymassagetherapy.com 가이드
목 결림이 왜 생기는 걸까? 잠에서 일어났는데 목이 뻣뻣하고 돌리면 아프고 하루 종일 무거운 느낌이 든다면 그건 몸이 보내는 조용한 부탁이며 목 근육은 머리의 무게를 지탱하느라 하루 종일 긴장 상태에 있고 스마트폰과 컴퓨터 사용이 길어질수록 자세는 점점 무너집니다. 이렇게 고개가 앞으로 나가 있는 거북목 자세가 지속되면 목 뒤 근육과 어깨 근막이 굳어 버리는데 그때 몸은 … Read more